1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (Boldek+propionat) 8. TRENING: Masowo/silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rok [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 z duzymi przerwami 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4cykle 8. TRENING:3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miechy 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 116 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata - / przerwa 3lata / na chwile obecna 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:100 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:24miesiace z przerwami 6. DIETA: -białko:165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz:78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:megace syropek 240ml, kreatyna 8. TRENING:na mase 3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Skopiuj i uzupełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
Ankieta ponizej. Ogolnie na TRT bedzie czuc sie zadowolenie z zycia przy niskich dawkach ? Pozdrawiam WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:107 -udo:58 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:obecnie nie trenuje od czterech lat [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:78 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:200/220 -węglowodany:reszta -tłuszcz:40/60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rozne 8. TRENING:5/6x tydz 9. CEL CYKLU:ubicie jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA [...]
skopiuj i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
PROLONGATUM 1. WIEK: -30 2. WAGA: -92 3. WZROST: -186 4. WYMIARY: -biceps: -42 -klatka: 115 -udo: -60 -talia: -92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3* w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 3. WZROST:1,72 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ( meta razak ,enan phenix) 8. TRENING: masa/siła + SW 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: - 12. [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 33/34 cm -klatka: 102cm -udo: 56cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/5 Miesięcy, potem dość długa przerwa 6. DIETA: Chwilowo brak, ale zamierzam opisać. -białko: brak danych -węglowodany: brak danych -tłuszcz: brak danych 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 2 lata. 8 miesięcy ciągłość 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: przyrost masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 73 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 mies 6. DIETA: -białko: 2,4 -węglowodany: 4,7 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden z ph cyclo bolan w 2008 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] robimy przerw między seriami jak kończymy serie bica od razu robimy trica. Każdy ruch wykonujemy bardzo dokładnie, nie szaleć z ciężarami najważniejsza jest dokładność wykonania. Każdy ruch ma być tak dokładny że będziesz czuł pracujące włókna mięśniowe. Powoli opuszczamy ciężar po wykonaniu każdego ruchu. to jest krótki trening około 30 minut
1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: Wlasna w miare duzo bialka i weglowodanow srednio posilki regularne -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc mix 325 15ml chyba PP w polaczeniu z deca Good Pharma i meta LK a [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3g bialko 5wegle 1tluszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:nie było 11. POZIOM BF%: około 15 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 prawie 3lata z przerwą 8 miesięcy z powodu nazwijmy to strarty motywacji 6. DIETA: jest nie che tu całej teraz rospisywać ale jest wszystko dopięte, dieta wysokowęglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
